Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Mengontrol asupan makanan merupakan suatu hal yang harus dilakukan oleh penderita diabetes jika tidak ingin kadar gula dalam darah semakin meningkat. Jika kondisi kadar gula darah penderita diabetes semakin meningkat, maka penderita diabetes akan lebih beresiko mengalami gangguan kesehatan seperti mengalami pusing, kelelahan, penyakit jantung, kerusakan saraf, hingga kesadaran menurun bahkan menyebabkan kebutaan.

Maka dari itu, mengetahui Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes merupakan salah satu langkah terbaik supaya anda dapat mengontrol asupan makanan.

Beberapa Contoh Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Bagi kebanyakan masyarakat indonesia, nasi putih merupakan salah satu makanan pokok yang harus selalu ada dalam waktu makan, bahkan tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa jika belum makan nasi, berarti belum makan. Tapi jika anda seseorang yang sedang memiliki riwayat penyakit diabetes, alangkah baiknya untuk menghindari jenis makanan pokok ini. Hal ini disebabkan karena, kadar gula yang terkandung dalam nasi putih cupuk tinggi jika dibandingkan dengan berbagai jenis makanan lainnya yang mengandung karbohidrat.

Selain nasi putih, masih banyak berbagai jenis makanan yang perlu untuk dihindari oleh penderita diabetes jika tidak ingin kadar gula darah tetap stabil dan tidak naik, beberapa diantaranya yaitu :

  • Berbagai jenis makan yang menggunakan tepung terigu sebagai bahan utamanya
  • Roti tawar putih
  • Berbagai jenis buah dan sayuran kaleng yang mengandung gula dan garam yang tinggi
  • Sayuran yang dimasak dengan tambahan mentega, keju, garam, dan juga saus dengan jumlah yang cukup banyak
  • Daging berlemak
  • Kulit aya
  • Jeroan atau Organ dalam hewan seperti Hati, Ampela dan yang lainnya
  • Berbagai jenis produk susu yang tinggi akan kandungan lemaknya
  • Berbagai jenis makanan yang digoren seperti ikan goreng, ayam goreng, kentang goreng, pisang goreng, dan lain lain.
  • Popcorn yang kaya rasa

Kami sangat menyarankan kepada anda yang sedang menderita penyakit diabetes untuk mengkonsumsi makanan buatan sendiri. Sehingga anda dapat memantau apa saja bahan baku atau bahan tambahan yang akan di masukan.

Selain menghindari berbagai jenis makanan yang dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi, kami juga menyarankan kepada anda untuk selalu rutin dalam mengecek kadar gula darah dalam tubuh anda.

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes

Random Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*