Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Anda sering mengkonsumsi minuman bersoda ? Mulai saat ini, alangkah baiknya anda mengurangi kebiasaan tersebut. Karena menurut beberapa penelitian, seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan meningkatnya resiko seseorang terserang berbagai penyakit, seperti stroke, gangguan ginjal, obesitas, tekanan darah tinggi dan juga kanker.

Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Walaupun terdapat beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa konsumsi minuman bersoda tidak berhubungan dengan gangguan kesehatan, akan tetapi penelitian tersebut cenderung disponsori oleh produsen minuman bersoda. Maka dari itu, alangkah baiknya kita membatasi untuk tidak terlalu sering atau berlebihan dalam mengkonsumsi minuman bersoda.

Pada artikel kali ini stikesku.com akan membahas informasi mengenai Beberapa Dugaan Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita yang mungkin bermanfaat untuk anda.

Berikut Beberapa Dugaan Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita :

Dapat Meningkatkan risiko terserang stroke dan penyakit jantung
Mengonsumsi soda setiap hari diperkirakan dapat menyebabkan risiko seseorang terserang penyakit stroke dan jantung menjadi meningkat hingga 48 persen jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi soda atau yang mengonsumsinya namun tidak setiap hari.

Dapat Memicu Obesitas
Minuman bersoda merupakan salah satu minuman yang termasuk memiliki kadar gula yang cukup tinggi yang mana diduga dapat menjadi faktor utama pemicu terjadinya obesitas. Sebagian besar penelitian menemukan bahwa anak yang mengalami obesitas mendapatkan asupan kalori yang cukup besar dari minuman besoda yang mana bisa mencapai 1000-2000 kalori setiap harinya.

Dapat Mencegah Penyerapan Kalsium sehingga menyebabkan mengingkatnya risiko osteoporosis
Walaupun belum ada bukti kuat mengenai hal ini, akan tetapi terdapat beberapa penelitian yang menyatakan tentang adanya saling keterkaitan antara rendahnya kepadatan mineral tulang dengan konsumsi minuman bersoda.

Maka dari itu, bagi anda yang ingin menjaga agar kondisi tulang tetap sehat, alangkah baiknya untuk menghindari mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari, dan perbanyaklah konsumsi air mineral yang mana memang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Mengalami Kerusakan Gigi
Mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga dapat menyebabkan risiko kemungkinan karies gigi menjadi meningkat. Hal ini disebabkan karena, umumnya pada minuman bersoda terkandung kadar gula yang tinggi, diantaranya yaitu glukosa, sukrosa serta fruktosa. Selain ini, sebagian dari minuman bersoda juga mengandung asam yang mana sangat beresiko menyebabkan kerusakan enemal.

Anda dapat mengurangi risiko terkena kerusakan pada gigi akibat minuman bersoda dengan cara menyigat gigi secara teratur serta menggunakan sedotan disaat akan meminum minuman bersoda.

Gangguan kesehatan serius akibat phenylalanine yang terkandung dalam minuman bersoda
phenylalanine merupakan salah satu zat yang terkandung dalam soda dan umumnya terdapat dalam soda khusus diet. phenylalanine diyakini dapat menyebabkan meningkatnya risiko seseorang mengalami kerusakan otak, keterbelakangan mental, kejang, dan masalah kesehatan pada pengidap gangguan genetis phenylketonuria.

Itulah beberapa Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita yang mudah-mudahan dapat bermanfaat untuk semuanya. Hindari mengkonsumsi minuman bersoda, dan perbanyaklah meminum air mineral supaya tubuh kita tetap sehat.

Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Random Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*